2015/06/04

「やる気が起きなくてダルい」と思った時にやっておきたい5つの事

 

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なんだか矛盾しているタイトルですが、毎回同じような作業をしていると、
ふとした瞬間にやる気が起きなくなってしまう事、ありませんか?

 

「あ〜、これって何の役に立つんだろう」

「ほんとやる気しない。(ウダウダ)」

 

まぁ、でもそうゆう時ってたまにあるよね。

 

ちなみに、この記事を書いている現時点でのヒデキはもの凄いやる気が落ちています。
(そんな事言って良いのかな^_^;)

でも、そんな事を言ってもやる気が起きないんだから仕方ないですよそりゃ。

で、そんなやる気の無い時こそやっておきたい事を今回は記事にまとめてみました。
今の時期、正月ボケでのんびりとしている方にも読んでもらえたらなと思います。

 

とりあえず何もしない

怠け

 

うん。
一度落ちてしまったモチベーションを元に戻すのってかなり難しいので
焦って物事をする事よりも一日中ぼーっとしておく事が良いよね。

やる気が起きないって言うのは脳からの一種の警告のようで

「これ以上動いたらヤバい!」

っていう事もあるみたいですね。

日々忙しくエネルギーを消費している中でいつしか
神経をすり減らしてしまった体を脳が体を休めて充電するように望んでいるようです。

下手に体や頭を動かして無理するよりもしっかりと休めておいた方が身の為です。

 

とりあえず手を動かしてみる

「頭が動かないんなら手を動かしてみようじゃないか」

そんな訳でとりあえずは手を動かしてみる事も良いと思います。

もし仮にあなたがブロガーだとして、記事を書くのが面倒になったら
絵を描くなりもの作ってみたり指パッチンしてみたりしてもいいし。

 

手芸

 

 

とりあえず出来る事をやってみてそれから考えた方がいいです。

部屋に溜ったゴミを掃除してみるのもいいし。
料理を作る習慣が無ければ作ってみるのも良し。

普段あまりやらない事を試しにやってはいかがでしょうか?

 

好きな漫画やアニメを観る

日本のアニメ・漫画文化というものは世界に誇る程のもので、
日本人でこういったサブカルチャーが嫌いな人ってあんまりいないと思います。

好きな事なら何時間でもやっていられますよね?
没頭してしまうと日が暮れてしまう経験って誰しもあると思います。

 

漫画喫茶で入り浸っていると気がついたら
時間が過ぎてしまったという経験はあると思います。

そんな時、ふと時間を無駄にしてしまった罪悪感に教われる事がありますが
そういった時間はあった方が良いと思いますね。

だってやる気が起きないんだし。

 

 

・・ただ、やはりやっておきたい事はそんなダラダラしている期間とは言え、

生産的な活動に繋がる事を頭に入れておいた方がいいですね。

 

漫画を読んでいるにしてもそこには必ず作者がいる訳で、
書き手の人物はあの手この手を駆使して
読者を読ませようという工夫を施しています。

 

なので面白いと思ってハマってしまった漫画を
今度は趣味として研究してみるのも面白いと思いますね。
そこに新たなネタや発見があるはずです。

 

甘いものを食べる

スイーツ

 

甘いもの嫌いな人っているのかな?

まぁ、苦手な人はいるとは思うけど、
まったくダメな人ってあんまりいない気がします。

 

個人的におススメはチョコレートやココアだけど、
自分が好きなものを食べたら良いと思います。

だけど虫歯とかには気をつけてね。

 

体を動かしてみる

とりあえず体を動かしてみるのもいいと思います。

スポーツが苦手なら散歩するでもいいし、
一人で出来るような事から始めてみてもいいですね。

 

今の季節ならスキーやスノボが出来る季節ですよね。
夜行バスやら手配して行ってみてはいかが?

スキー

 

関係ありませんがスノボやりたくなってきました。
やった事無いけど。

今年やっておきたい事のリストに入れておこうと思います。

 

まとめ

やる気が起きなくてモチベーションの上がらない時期って必ずあると思います。
そんな時は無理せずに体を休める事をメインに考えた方がいいと思います。

まぁ、頑張れるときは頑張った方が良いですが、やっぱり健康第一ですから。
体を壊してしまったら元も子もありませんよね。

 

自分の体を壊してしまったら迷惑をする人だっている訳だし、
なにより心配する人も現れるので
そういった人に心配をかけないようにした方がいいと思います。

自分を大事に出来ない人に、人を幸せに出来ないので。。。

 

ではでは。今日はこの辺で。

 

 

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